一、行程概览与行前准备
最佳季节：四季皆宜，夏季避暑（6-8月）、秋赏红叶（10-11月）、冬观雾凇（12-2月）为佳。
交通方式：
1. 益阳至九江：推荐乘坐高铁至长沙南站，换乘高铁直达九江站（全程约4-5小时）。
2. 上山交通：抵达九江后，于九江汽车总站乘坐旅游专线至庐山牯岭镇（约1小时盘山公路），或自驾至南/北门换乘观光车。
必备物品：身份证、舒适登山鞋、保暖外套（山上温差大）、雨具、常用药品。
二、三日精华行程规划
第一天：牯岭镇初探与西线风光
- 上午：抵达九江后上山，入住牯岭镇酒店，适应海拔。
- 下午：游览如琴湖→花径→锦绣谷→仙人洞（西线核心，步行约3小时）。
- 傍晚：在牯岭街观日落，品尝当地菜“庐山三石”（石鸡、石鱼、石耳）。
第二天：东线自然奇观与人文遗迹
- 上午：乘车至含鄱口观云海，步行至五老峰（可选登2-3峰）。
- 下午：探访三叠泉瀑布（往返阶梯较陡，预留3小时），返回途中参观美庐别墅。
- 夜晚：欣赏《庐山恋》电影（牯岭镇影院每日放映）。
第三天：文化深度与返程
- 上午：游览庐山会议旧址→庐山博物馆，了解历史人文。
- 下午：根据车次时间，可选购茶饼、云雾茶等特产，乘车下山返程。
三、住宿与美食推荐
住宿：牯岭镇优先，选择正街或河南路附近，旺季建议提前预订。
美食：除“三石”外，可尝试桂花茶饼、笋烧肉、野菜锅巴，餐馆多集中于牯岭街。
四、实用贴士
- 庐山门票160元，观光车票7日内有效（建议购买）。
- 山区天气多变，需实时关注预报，谨慎选择徒步路线。
- 体力有限者可将三叠泉替换为芦林湖、黄龙潭等轻松景点。
此行程兼顾自然与人文，灵活调整即可享受一场诗画庐山之旅。